פורטל הקולינריה של ישראל

תזונה ובריאות

מזון עשיר בברזל
תזונה ובריאות

מזון עשיר בברזל: 7 שילובים מנצחים עם שמן זית

מאמר המציג את 20 המזונות העשירים ביותר בברזל, כולל טיפים להגברת ספיגת הברזל מהמזון. מסביר את חשיבות הברזל לבריאות ומפרט על ההשלכות של מחסור בברזל. מתאים לכל המעוניין לשמור על רמות ברזל תקינות בגוף.

עייפות יתר
תזונה ובריאות

תשושים כל הזמן: מה גורם לעייפות יתר?

שוב נרדמתם על הספה באמצע הסדרה, אפילו שישנתם 7 שעות בלילה לפני? הרבה אנשים מרגישים עייפים ותשושים לאורך היום, גם אחרי לילה של שינה טובה,

תזונה ובריאות

מה לאכול כשיש שלשולים?

שלשולים וכאבי בטן יכולים לשבש את היום שלכם לחלוטין, ליצור בעיה בתזונה ובצריכת הנוזלים שלכם ולגרום להתייבשות ולחולשה. בין אם מדובר בזיהום ויראלי, בתגובה למזונות

נגישות