המטבח הים תיכוני עגבניות צלויות בשמן זית וטימין

המטבח הים תיכוני טרין גבינות ופלפלים קלויים

מנה קלילה המשלבת את המיטב שבמטבח הים תיכוני למנה מושכת...

המטבח הים תיכוני סלט קוסקוס ים תיכוני

החיים על פי זיתא טיפים לתזונה ים תיכונית

איך נאמץ את התזונה הים תיכונית? בקלות

פיקניק
החיים על פי זיתא עונת הדיאטות

מה שעולה מהר עולה מהר - עונת הדיאטות כאן.

האנשים שלנו

עוד אנשים שלנו >

האנשים שלנו

לאה מלכא- מנכ"ל

"אחרי יום עבודה ארוך, עם לא מעט לחצים וקבלת החלטות מורכבות אני שמה את הטלפון על שקט בזמן הארוחה המשפחתית בערב ומתפנה למשפחה.
היכולת להתנתק לזמן מסוים מיום העבודה ולתת תשומת לב מלאה לבני משפחתי מאפשר לי למחרת בבוקר להגיע מלאת אנרגיה ליום חדש ועמוס."

האנשים שלנו

עוד אנשים שלנו >

האנשים שלנו

מאיה בלבן- מנהלת שיווק

"בארוחות הערב אצלנו בבית כולם תמיד סביב השולחן, אין טלוויזיה, אין טלפונים, אין מחשב. גם אם לא רעבים כולם יושבים יחד. זה הזמן היחיד שבו כולם מתעדכנים ביום שעבר על השני, צוחקים, משתפים, אוכלים, ואיכשהו תמיד גם כל האוכל נגמר. "

האנשים שלנו

עוד אנשים שלנו >

האנשים שלנו

יעל אברבוך, מנהלת פיתוח בריאות

"על אף היותי אחראית על תחום הבריאות אני מרשה לעצמי לטעום ולנסות גם דברים אחרים, הטיפ שלי הוא ליהנות מכל ביס. כשנהנים באמת אין צורך להגזים ומסתפקים בכמויות קטנות יותר."

האנשים שלנו

עוד אנשים שלנו >

האנשים שלנו

גיל דה-פיצ'וטו, שף

"מתוקף תפקידי יוצא לי לטייל הרבה בעולם ולבלות הרבה מחוץ לבית, ובאופן טבעי לאכול בצורה לא מסודרת, ועדיין לכל מקום שאגיע תמיד אשתדל לשמור על שגרה של כמה ארוחות ביום, לעצור לרגע ולתת לגוף מנוחה ואנרגיה להמשך היום"

האנשים שלנו

עוד אנשים שלנו >

האנשים שלנו

דולי גלמונד, מנהלת אדמיניסטרטיבית.

"יום שישי הוא היום שלי, מפנה את שעות הבוקר והצהריים למה שאני אוהבת, בלי להתנצל, בלי לוותר"

האנשים שלנו

עוד אנשים שלנו >

האנשים שלנו

נטשה מרושצ'ק, מנהלת מפעל

"במהלך היום אני רב הזמן מול מחשב או במפעל, ולכן לאחר שעות העבודה אני עושה לי מנהג לקחת את בעלי או חברה טובה להליכה רגלית ארוכה, חילוץ עצמות וזמן מצוין להתעדכן בנעשה אצל האחר"